HOME > レシチン レシチン 健康 豆乳の栄養と効果 2021/1/22 イソフラボン, オリゴ糖, カリウム, サポニン, タンパク質, ビタミンB, ビタミンE, フィチン, マグネシウム, レシチン, 中性, 栄養, 無調整, 脂肪, 調整, 豆乳 健康志向から、ヘルシーとも言える豆乳を利用している方も多いのではないでしょうか。では、食生活に豆乳をプラスするとどんなメリットがあるのでしょうか。今回は、豆乳の栄養について解説し、栄養素からの豆乳の効 ...